今月でダイエット開始から2年目になります。 途中モチベが下がって中だるみもしましたが、細々と続いています。 ストレッチや筋トレ、食事改善をやり生活習慣も変わりました。おかげで地味に成果は出ています。 ルナルナ的アプリでリズム体操をやることを薦…
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